Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2015
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 49,52g | Białk: 86,93g | Węglo: 159,02g.
Lunch: Vitalinea Yogurt Ananas, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Groene Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Obiad: Gekookte Zalm, LU Cracotte Tarwe, Pizza Hut Super Supreme (Medium). Przekąski/Inne: Banaan. więcej...
|
|
2460 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|