Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2015
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 143,62g | Białk: 111,43g | Węglo: 47,02g.
Śniadanie: Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Fígado, Suco de Limão, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna. Obiad: Marba Mortadela Tradicional, Azeitonas Verdes, Sadia Salaminho. Przekąski/Inne: Coco, Chá Verde. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Renan Oliveira Neves
|