Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2015
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 56,05g | Białk: 96,74g | Węglo: 172,05g.
Śniadanie: Яичный Белок, Увелка Хлопья 5-и Зерновые Тонкие, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%. Lunch: Цветная Капуста, Увелка Перловка, Говядина Отварная. Obiad: Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира. Przekąski/Inne: Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Банан, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams, Груши, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Bio Баланс Кефирный 0%. więcej...
|
|
1507 kcal
|
Ćwiczenie:
Мах 30 Tabata Power - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|