Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2015
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 115,91g | Białk: 121,54g | Węglo: 31,51g.
Lunch: Carne de Porco, Coração de Frango, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Obiad: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Przekąski/Inne: Coco, Café. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Renan Oliveira Neves
|