Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2023
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2023:
|
1906 kcal
|
Tłusz: 56,86g | Białk: 157,78g | Węglo: 203,53g.
Śniadanie: Banana, Honeycrisp Apples, Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Chick-Fil-A 8 Ct Grilled Nuggets, Wyler's Fresh Frozen Wild Blueberries, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Equip Four Berry Blend. Obiad: Pears , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Chick-Fil-A 8 Ct Grilled Nuggets, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Avocado, Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peas (Frozen), Tomatoes. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|