Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2023
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2023:
|
1191 kcal
|
Tłusz: 35,34g | Białk: 123,07g | Węglo: 106,93g.
Śniadanie: Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Apples , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Equip Protein Powder Salted Caramel, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango. Obiad: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Tomatoes, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Green Peas (Frozen), Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Black Beans (Canned), Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|