Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2023
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2023:
|
2000 kcal
|
Tłusz: 89,20g | Białk: 133,94g | Węglo: 183,16g.
Śniadanie: Stop & Shop Baby Carrots, Chick-Fil-A Fruit Cup, Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Equip Strawberry Protein Smoothie. Obiad: Avocado, Chick-Fil-A 8 Ct Chick-Fil-A Nuggets, Fried Egg, Apples, Butternut Winter Squash. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|