Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2023
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2023:
|
1645 kcal
|
Tłusz: 59,62g | Białk: 161,60g | Węglo: 125,28g.
Śniadanie: Butternut Winter Squash, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Whey Protein Drink. Obiad: Beef Liver , Beets , Avocado, Green Peas, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Beans (Canned). więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|