Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2015
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 41,02g | Białk: 47,61g | Węglo: 155,67g.
Śniadanie: Koffie, Volkoren Brood, Nutella Choco. Obiad: Dr. Oetker Pizza Hawaii. Przekąski/Inne: Golden Bridge Cacao Wheat & Rice, Milsani Yoghurt met Aardbei (0% Vet & Toegevoegde Suikers). więcej...
|
|
2245 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|