Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2023
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 67,93g | Białk: 146,97g | Węglo: 179,92g.
Śniadanie: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Fresh & Easy Pumpkin Spice Muffin, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango, Equip Strawberry Protein Smoothie. Obiad: Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Green Peas (Frozen), Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocado, Pink Lady Apples. więcej...
|
Zyskuje 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeff_Peterson
|