|
Eu estive com menos de 80 semana passada e dei uns deslizes, mas bora voltar ao foco 🔥🚀
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
915 kcal
|
Tłusz: 34,87g | Białk: 86,66g | Węglo: 63,14g.
Śniadanie: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Panco Pão 100% Integral Zero, Bauducco Torrada Integra, Tâmara. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada, Feijão Fradinho Cozido. Przekąski/Inne: Integralmedica Whey 100%, Verde Campo Natural Whey Coco. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|