Dziennik Jeff_Peterson, 27 lis 23

Profil Jeff_Peterson | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Made it through Thanksgiving week and even lost some fat. I appreciate the power of tracking my macros and FS brings to my diet and eating practices. I am able to enjoy "cheats" like a derby pie so long as it is in moderation.
My diet is easier with the knowledge of potions size, calories and macros.
Now maintain and not gain mode.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 listopada 2023:

1956 kcal

Tłusz: 80,96g | Białk: 123,16g | Węglo: 192,94g. Śniadanie: Chick-Fil-A Fruit Cup, Equip Strawberry Protein Smoothie, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Obiad: Kern's Derby Pie, Left Over Turkey Potpie. więcej...

3082 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

looks delicious I'm up some from 3days of Thanksgiving eating a small amount of pecan pie and then other foods.

27 lis 23 przez użytkownika: SaraRiley

I had never heard of Derby pie and had to Google it! Sounds amazing!

27 lis 23 przez użytkownika: Fritzy 22

@Fritzy A Derby Pie is basically a Pecan Pie with a layer of chocolate on the bottom. I used maple syrup and coconut sugar instead of light corn syrup and white sugar. Not really healthy but better :p

27 lis 23 przez użytkownika: Jeff_Peterson


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jeff_Peterson

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jeff_Peterson, 27 lis 23

Skomentuj

Historia Wagi Jeff_Peterson