Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2015
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2015:
|
1308 kcal
|
Tłusz: 36,88g | Białk: 97,70g | Węglo: 142,22g.
Śniadanie: Koffie, Weight Watchers Jonge Kaas, Volkoren Brood. Lunch: Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Obiad: Rosbief, Wit Brood, Preisoep. Przekąski/Inne: Aldi Choco Chips Crisp. więcej...
|
|
2661 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Nauka - 3 godziny, Bieganie - 10/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|