|
|
700 kcal
|
Tłusz: 30,49g | Białk: 31,09g | Węglo: 76,28g.
Śniadanie: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão de Trigo Integral, Café Expresso. Lunch: Tangerinas, Lidl Esparregado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Obiad: Monissa Pataniscas de Bacalhau, Caldo Verde. Przekąski/Inne: Manteiga de Amendoim, Canela, Lidl Sementes de Chia, Lidl Flocos de Aveia, Milsani Iogurte Natural sem Lactose. więcej...
|
|
2114 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny i 45 minut, Prasowanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cris.c.Grilo
|