Cris.c.Grilo - użytkownik

Cris.c.Grilo

Członek FatSecret od czerwiec 2018

Posty

503

Obserwowani

121

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

87 kg

Do tej pory straciłeś: 23,9 kg

Aktualna Waga

63,1 kg
Wyniki: Traci 0,1 kg na tydzień

Waga Docelowa

57 kg

Wciąż do stracenia: 6,1 kg

Obserwuj

Historia Wagi Cris.c.Grilo

	Artalmo
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 2,1 kg na tydzień

	Liliana56
	Ostatnie ważenie: Traci 0,7 kg na tydzień

	Ricardo2143
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,7 kg na tydzień

	paula queiros
	Ostatnie ważenie: Traci 0,4 kg na tydzień

Zobacz Wszystkie

Kalorie: 230kcal | Tłusz: 21,29g | Węglo: 4,05g | Białk: 7,22g

Substituto de pão para quem quer cortar nos carboidratos.

Kalorie: 192kcal | Tłusz: 6,92g | Węglo: 18,91g | Białk: 13,15g

Ideal para o pequeno-almoço ou para um pos-treino.

Kalorie: 263kcal | Tłusz: 6,24g | Węglo: 44,46g | Białk: 8,15g

Esta é uma sugestão fácil e muito boa para um pequeno almoço bem nutritivo.

Kalorie: 232kcal | Tłusz: 13,94g | Węglo: 23,19g | Białk: 5,00g

Uma quiche leve e muito saborosa.

Kalorie: 574kcal | Tłusz: 10,33g | Węglo: 91,69g | Białk: 24,46g

Deliciosas papas de aveia para se deliciar ao pequeno-almoço ou quando desejar.