Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2015
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2015:
|
1615 kcal
|
Tłusz: 60,33g | Białk: 63,11g | Węglo: 221,68g.
Śniadanie: Auchan Beurre Tendre Doux, Café au Lait, Gaufre, Pain aux Céréales, Paul Torsade au Chocolat. Lunch: Thiriet Petits Pains aux Céréales et aux Graines, Pommes de Terre Sautées, Tomates, Laitue Verte Frisée, Dia Bâtonnets Panés de Poisson Blanc, Citron, Pomme, Betteraves. Obiad: Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Amandes, Betteraves, Pomme, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Auchan Colin d'Alaska, Picard Purée de Pois Cassé. Przekąski/Inne: Thé Vert, Café, Auchan Biscottes, Auchan Confiture de Framboise, Noix de Grenoble. więcej...
|
|
2985 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 23 minut, Kulturystyka - 20 minut, Bieżnia - 25 minut, Stepper - 20 minut, Wioślarstwo - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Je constate qu'il y a vraiment une différence, entre un exercice d' endurance par exemple tapis de course à 12 km/heure, et pendant heure, et trois exercice de 20min avec une même intensité que l exercice d' endurance.
14 paź 15 przez użytkownika: supafar
|
Ça m'intéresse ! Quelle genre de différence avez-vous constaté, svp ?
14 paź 15 przez użytkownika: Fatastique
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|