supafar
Członek FatSecret od wrzesień 2015
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Historia wagi
Waga Wstępna
102 kg
Do tej pory straciłeś:
8,7 kg
Aktualna Waga
93,3 kg
Wyniki:
Traci 5,6 kg na tydzień
Waga Docelowa
76 kg
Wciąż do stracenia:
17,3 kg
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Février 2014, je pesais "102kg " pour 1m77,j ai été longtemps en
obésité modérée (10ans), et puis après une inscription a une salle sport et une fréquentation régulière 1 jour sur 2, a cela s'ajoute des repas équilibré avec des fruits avant chaques repas "pommes vertes, orange,citron et après quelques recherches, les anti-oxydants " , j'ai perdu en moyenne 3kg par mois jusqu' a atteindre les 75,5 kg , Aujourd'hui, je suis entre 75 et 77, je suis ici chez fatsecret pour
1 stabiliser
2 mieux gérer mon alimentation
3 s'Entraider et s Encourager
4 Avoir un historique de mes activités sportives
et puis voila , Courage à toi..:)
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