benjimoto64 - użytkownik

benjimoto64

Członek FatSecret od kwiecień 2015

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

85,5 kg

Do tej pory straciłeś: 0 kg

Aktualna Waga

85,5 kg
Wyniki: stała waga

Waga Docelowa

78 kg

Wciąż do stracenia: 7,5 kg

Obserwuj

Historia Wagi benjimoto64

	supafar
	Ostatnie ważenie: Traci 5,6 kg na tydzień

Kalorie: 502kcal | Tłusz: 23,94g | Węglo: 48,19g | Białk: 30,98g

Un plat d'endives (chicons pour les nordistes) au jambon, avec béchamel maison. Rien que du traditionnel, un régal.

Kalorie: 128kcal | Tłusz: 2,67g | Węglo: 21,89g | Białk: 5,05g

Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.

Kalorie: 120kcal | Tłusz: 2,84g | Węglo: 19,69g | Białk: 7,60g

Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes.

Kalorie: 102kcal | Tłusz: 0,19g | Węglo: 26,19g | Białk: 0,79g

Une recette traditionnelle et facile de glace à la pastèque pour les grosses chaleurs d'été.

Kalorie: 49kcal | Tłusz: 2,45g | Węglo: 4,06g | Białk: 3,16g

Réalisation facile et rapide.

	Ogórek (Obrany)
	Ser Śmietankowy