Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2015
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2015:
|
1687 kcal
|
Tłusz: 54,91g | Białk: 104,54g | Węglo: 190,84g.
Śniadanie: Fit Parad Горячий Шоколад, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Молоко (Полностью Обезжиренное), Coconut Secret Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, во Ложка Геркулес. Lunch: Индейка Отварная, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nutiva Кокосовое Масло. Obiad: Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Сливки 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сливки 10%, Bio Баланс Кефирный 0%, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Przekąski/Inne: Елизавета Хлебцы Вафельные, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Молоко 6%, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
|
|