|
Рацион за сегодня на 1450 ккал. За кадром пару квадратиков темного шоколада. Вкусно, сытно, но после новогодних салатиков кажется, что я так редко ем😄 Надеюсь, что я не одна такая))
|
1509 kcal
|
Tłusz: 67,56g | Białk: 100,88g | Węglo: 126,92g.
Śniadanie: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриное Филе Вареное, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Лук, Гречка, Морковь, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Говядина Постная. Obiad: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо, Шпинат. Przekąski/Inne: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Шпинат, Almette Сыр Творожный Лёгкий. więcej...
|
|
 Komentarze
ага, кажется что не редко ем, а мало😄😄😄
10 sty 24 przez użytkownika: светулек-svetulek
|
У меня порции большие, просто во время праздников ела постоянно и порциями такого же размера😄
10 sty 24 przez użytkownika: anastanos
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|