Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2024
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 43,30g | Białk: 51,89g | Węglo: 155,36g.
Lunch: Great Value Dried Mission Figs, Gala Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Obiad: Kraft Velveeta Cheese Slices, Our Family Brussel Sprouts, Alexandra's Meat Pierogi. Przekąski/Inne: Land O'Lakes Salted Butter, Wasa Light Rye Crispbread, Air Popped Popcorn. więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie Śniegu - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Mycie Naczyń - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|