|
Jantinha ♡
|
1339 kcal
|
Tłusz: 26,18g | Białk: 84,58g | Węglo: 195,65g.
Śniadanie: Canela, Nestlé Chocolate Do Padre, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Açúcar, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Lunch: Hortifruti Cenoura Crua, Macarrão, Almôndegas de Carne de Vaca. Obiad: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Mamão Papaia, Bauducco Pão de Forma Integral, Nat Peito de Frango Desfiado, Heinz Mostarda Amarela , Molho de Pimenta, Hortifruti Cebola Crua, Uvas, Ameixas. Przekąski/Inne: Pão Torrado, Black Skull Creatina, Forno Velho Geleia de Morango, Ameixas, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), 3 Corações Cappuccino Classic, Black Skull Whey 100% HD. więcej...
|
|
1734 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 45 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|