Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2024
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 61,12g | Białk: 98,05g | Węglo: 135,10g.
Śniadanie: Межениновская Птицефабрика Карпаччо из Мяса Цыплят-Бройлеров, Калина Малина Зефир со Вкусом Клубники, Авокадо Авокадо, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Сахалин Рыба Кижуч Дальневосточный Холодного Копчения, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bonvida Соевый Соус, Ашан Шампиньоны, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Кальмар, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового. Obiad: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Пятерочка Сахар, Дары Малиновки Сметана 20%, Добрая Хозяюшка Творог 5%. Przekąski/Inne: Призма Яблоко Ред Делишес. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|