Dziennik Ravil Kadyrbaev, 18 sty 24

После тренировки ног две тортильи с овощами, соусами и котлетами из индейки залетели просто прекрасно. ~650-700 ккал, если память не подводит)

---

1871 kcal

Tłusz: 65,39g | Białk: 104,78g | Węglo: 211,38g.   Śniadanie: Кукусики Орешки со Сгущенкой, Heinz Итальянский Кетчуп, Яйцо, Индилайт Ветчина Мраморная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Lunch: Heinz Горчичный Соус, Mission Deli Тортилья, Лук, Коровка из Кореновки Молонез 19%, Пава Пава Филе Медальон Индейки, Жареная Картошка, Помидоры, Салат Айсберг. Obiad: Шаурма. więcej...