Dziennik kuznver, 20 sty 24

Костя, ну сахар я однозначно понизила. Печень тоже не отвалилась. Показатели в норме. В течении месяца планирую диспансер пройти, но как минимум женское здоровье я наладила. За 27 лет я получила невероятный результат!) так что мне даже показатели анализов уже не так интересны… 

Ну я теперь считаю для себя нормальным питанием кето))) и к гречке возвращаться не планирую. Мне ее за мои прошлые года более чем хватило.  

Ну хорошо, если надо конкретные определения, то напишу, для непонятливых. Впервые за 27 лет у меня есть цикл! Не с помощью таблеток, или не раз в полгода, и не приходится ждать у моря погоды… так понятнее?  

Костя, а что скажут врачи? Ничего. Они могут при инсулинорезистентность прописать препарат, который не лечит от слова совсем, а только усугубляет ситуацию и прописывают 5-разовое питание, что тоже дергает постоянно инсулин… с помощью кето я ушла от частой еды и перекусов, потому что ушел дикий голод, когда через час после еды ты опять думаешь, чепожрать… и я прям уверена, что улучшился гормональный фон. Чтобы что-то сказать более конкретно, хорошо бы сдать анализы. Но улучшение состояния кожи, цикл, независимость от еды (спокойно пропускаю прием пищи, не считаю калории), уменьшившийся сахар, вкусная еда а не вечная курагрудь уже чем не поводы придерживаться этого питания. А, ну и вес, который практически меня устраивает.  

Ваши споры напоминают мне когда идет стычка между владельцем айфона и андройда) когда владельцы андройда с пеной у рта доказывают какое говно айфон, а владельцы айфонов просто знают что айфон лучше 🤣хватит ругаться, каждому свое, я тоже пока только пробую, если увижу результат - отлично и я рада такому питанию. Если нет - значит это был опыт ) на вкус и цвет товарищей нет, кто-то любит терзать себя на 800кк а кто-то любит пожрать на 4000кк, кому то это здорово, кому то другое, всем добра 🙂 

Kuznver да мы вроде как и не спорим) Костя спрашивает, я отвечаю о своем опыте, не более🤷‍♀️ но да, у каждого свой путь, это точно! 

Костя, в зал не хожу. У меня были ограничения из-за пластических операций ну и грыжа межпозвоночная… сейчас начинаю работать со спиной, потом подключу занятия… 

Костя спасибо за пожелания. Вес понемногу уходит. И сейчас я ем прям хорошо, как раз чтобы не сильно сбрасывать. Потому как возраст уже заставляет думать о коже) ну и сброс замедлился, потому как в движении ограничена из-за постоянных болей в спине. Но мне пока на руку. Основной балласт я сбросила, остальное не к спеху))) Ну и новогодние брютики дают о себе знать🤭