Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2015
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2015:
|
1905 kcal
|
Tłusz: 90,51g | Białk: 175,80g | Węglo: 89,27g.
Śniadanie: Oat Cereal, Coffee with Milk. Lunch: Tuna in Oil (Canned), Mayonnaise, Artisan Fresh Ciabatta Rolls. Obiad: Pork. więcej...
|
|
2983 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 34 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|