Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2024
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 37,92g | Białk: 77,50g | Węglo: 168,48g.
Śniadanie: Spirulina Seaweed (Dried) , Almond Butter, Goji Berries, Date, Lettuce, Baby Spinach, Blueberries, Bananas. Lunch: Sparletta Pine Nut, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained) , Chickpeas, Cucumber (with Peel), Lettuce, Grapes, Celery, Chicken Breast Meat. Obiad: Lifestyle Food Chia Seeds, Raisins (Seedless) , Almond Butter, Bananas, Strawberries, Blueberries, Baby Spinach. Przekąski/Inne: Unblanched Dried Brazilnuts , Apples . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|