Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2015
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 74,62g | Białk: 72,63g | Węglo: 136,36g.
Śniadanie: Koffie, Weight Watchers Jonge Kaas, Wit Brood. Lunch: Tomaten, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Salade met Diverse Soorten Sla, Komkommer (Geschild), Wortelen. Obiad: Zelfgemaakte Frieten, Mora Viandel, Mora Zigeunerstick. Przekąski/Inne: Broodpudding. więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|