Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2024
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 61,69g | Białk: 53,78g | Węglo: 172,00g.
Śniadanie: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Слабое Кофе с Сахаром, Масло Подсолнечное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ип Мхитарян Матнакаш, Суп-Пюре из Брокколи. Obiad: Олейна Подсолнечное Масло , Global Village Мексиканская Смесь, Минтай Жареный, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мария Печенье, Чай, Чай с Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер, Кабачковая Икра, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. więcej...
|
|
1831 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 33 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eiforiya168
|