Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2015
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
881 kcal
|
Tłusz: 17,28g | Białk: 86,78g | Węglo: 100,55g.
Lunch: Banaan, Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Kipfilet, Salade met Diverse Soorten Sla, Tomaten, Komkommer (Geschild), Wortelen. Obiad: Boni Scampi Gepeld, Koolvis, Groene Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knorr Vissaus. Przekąski/Inne: Broodpudding. więcej...
|
|
2268 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Odkurzanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|