Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2024
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2078 kcal
|
Tłusz: 112,48g | Białk: 106,10g | Węglo: 159,03g.
Śniadanie: Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Красные Помидоры, Кофе с Сахаром, Яйцо, ВкусВилл Сосиски. Lunch: Fazer Хлеб Подовый, Балтийский берег Чука с Ореховым Соусом, Плов с Курицей. więcej...
|
|
2943 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|