Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2024
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 68,93g | Białk: 102,12g | Węglo: 160,27g.
Śniadanie: Nelina Молочный Шоколад, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Сыр Пармезан Классический Альгерд, Финики, Огурец (с Кожурой), Хлебный Двор Сельский Хлеб Пшеничный. Lunch: Шампиньоны, Бондюэль Италия Микс, Bonvida Соевый Соус, Капуста, Огурец (с Кожурой), Форель. Obiad: Сурские Снеки Гренки К Пенному Чеснок с Зеленью, Межениновская Птицефабрика Хрящики Копчено-Вареные, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Дары Малиновки Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Молочная Ферма Творог Деревенский 5%. Przekąski/Inne: Шоколатье Конфеты Глазированные с Темным Шоколадом с Дробленым Миндалем, Призма Яблоко Ред Делишес. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|