Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2015
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1927 kcal
|
Tłusz: 34,11g | Białk: 118,18g | Węglo: 298,65g.
Śniadanie: Café, Gaufre. Lunch: Raisins, Pomme, Betteraves, Citron, Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites). Obiad: Pomme, Figue de Barbarie, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Oignons, Yoplait Panier de Yoplait, Grenade, Le Gaulois Escalope de Poulet. więcej...
|
|
2742 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|