Dziennik Redbaard, 16 lut 24

Profil Redbaard | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Yes! Tweede doel gehaald: onder de 105!!

104,9 kg Do tej pory straciłeś: 15,5 kg. Wciąż do stracenia: 5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 lutego 2024:

648 kcal

Tłusz: 21,63g | Białk: 64,93g | Węglo: 35,39g. Śniadanie: Coach Nutrition Chocolade Smaak Shake (Sachet), Coach Nutrition L-Carnitine (Tropisch Fruit), AH Whey Protein Shake. Lunch: Coach Nutrition Aardbeien Smaak Shake (Pouch). Przekąski/Inne: Coach Nutrition Pinda Karamel Reep. więcej...