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Brotdose heute: 2 Dinkelschnitten mit Rauchkäse und Saint Albray, 250 g Magerquark 1x herzhaft als Dip mit Knobi, 1 x süß mit einem EL Marmelade, Gemüsestifte für insgesamt 722 kcal.
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2210 kcal
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Tłusz: 99,03g | Białk: 113,54g | Węglo: 210,65g.
Lunch: Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Knoblauch, Karls Erdbeer Maracuja Traum, Kaufland Magerquark, Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Dinkelschnitte. Obiad: Toast Hawaii, Hartgekochtes Ei. Przekąski/Inne: Vita Cola Original, Mars Celebrations (10g). więcej...
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