Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2015
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 36,12g | Białk: 45,71g | Węglo: 201,81g.
Śniadanie: Aldi Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Damhert Tagatesse. Lunch: Paschka Choco en Verse Kaas, LU Cracotte Volkoren, Leerdammer Lightlife. Obiad: Basterdsuiker, Boni Rijstpap, Worst, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Zuurkool (Bereid). Przekąski/Inne: LU Chacha, Medjool Dadels, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Jonagold. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|