Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2015
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
815 kcal
|
Tłusz: 27,80g | Białk: 39,81g | Węglo: 108,40g.
Śniadanie: Aldi Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Damhert Tagatesse. Lunch: Delhaize Filet de Saxe, Tamara Confituur Light, Leerdammer Lightlife, LU Cracotte Volkoren. Przekąski/Inne: Jonagold, Leonidas Praline, Gedroogde Vijgen. więcej...
|
|
2824 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|