Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2024
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 84,50g | Białk: 71,99g | Węglo: 159,01g.
Śniadanie: Lidl Jus d'orange, Café, Banette Banette, Marque Repère Confiture de Mûre, Envia Beurre Demi Sel. Lunch: Andros Confiture Allégée Fraises, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Monoprix Bio Purée Carotte Pomme de Terre, Lidl Côtes de Porc Échine. Obiad: Deluxe Feuilleté au Canard, Chêne d'Argent Camembert, Soignon La Bûchette de Chèvre, Endive, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Kania Sauce Crudités Nature. Przekąski/Inne: Gelatelli Mini Mix Classic. więcej...
|
|
3481 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 1 minuta, Stanie - 6 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 7 godziny i 28 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 2 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|