|
Завтрак на примерно 300 ккал
|
1216 kcal
|
Tłusz: 51,64g | Białk: 102,37g | Węglo: 88,34g.
Śniadanie: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Махеевъ Джем Вишневый, Фасоль Стручковая, Яйцо, Delikaiser Сосиски Сливочные. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы. Obiad: Красная Цена Крабовые Палочки, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Куриное Филе на Гриле, Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: Коркунов Коллекция Шоколадных Плиток, Махеевъ Джем Вишневый, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. więcej...
|
|
 Komentarze
прикинула калораж : минимум 550 Кк. Это же сразу и завтрак и обед 🙄
12 mar 24 przez użytkownika: nu66
|
@nu66, у всех разная потребность
Если вам 550 ккал на завтрак и обед хватает, то это очень грустно(
12 mar 24 przez użytkownika: Каринэ Свенян
|
ну не 300,побольше немного
12 mar 24 przez użytkownika: мама в кубе)))
|
Где вы 500+ калорий насчитали?😃
2 яйца, ровно 100 г- 147 ккал
Фасоль 50 г - 16 ккал
2 сосиски по 40 г каждая-158 ккал
Итого 321: ккал
12 mar 24 przez użytkownika: luv.li
|
Каринэ, согласна с вами, 550 это один прием пищи, если их три в день
Я чаще всего ем по 300-350 ккал, потому что больше не лезет (если питаться без сильной потери качества), но ем не три раза))
12 mar 24 przez użytkownika: luv.li
|
Яйцо 157 ккал .а что за сосиски такие малоккалорийные?
12 mar 24 przez użytkownika: мама в кубе)))
|
Мама в кубе, deli kai ser, название типо на немецком, если судить по дизайну
Но вообще, если вам интересно и актуально, то есть ветчина малокалорийная ~100 ккал. В магнитах и пятерочке бывает.
А еще рекомендую карпаччо😋
12 mar 24 przez użytkownika: luv.li
|
Спасибо.я очень люблю бутерброды на завтрак,поэтому присматриваю всякие такие штуки,стобы ккал было по минимуму
12 mar 24 przez użytkownika: мама в кубе)))
|
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём девушек от 18 до 65 лет,желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится в Ватсапп пиши мне 89379983065 Инна, с пометкой "хочу в чат"
15 mar 24 przez użytkownika: Инна1991инна
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|