Dziennik jachta, 13 mar 24

Profil jachta | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2024

120,6 kg Do tej pory straciłeś: 18 kg. Wciąż do stracenia: 51,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 marca 2024:

1599 kcal

Tłusz: 71,48g | Białk: 81,41g | Węglo: 160,36g. Lunch: Gekochtes Ei, Kraft Miracle Whip Balance, Avocado, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Bonduelle Gold Mais, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Brotland Dinkelschnitte. Obiad: Bäckerkrönung Semmeln, Kerrygold Butter, Brokkoli, Blumenkohl. Przekąski/Inne: Milka Darkmilk Himbeere. więcej...

Traci 7 kg na tydzień