Dziennik PamP2012, 02 gru 15

Profil PamP2012 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2015

99,6 kg Do tej pory straciłeś: 2,4 kg. Wciąż do stracenia: 29,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 02 grudnia 2015:

971 kcal

Tłusz: 27,16g | Białk: 117,27g | Węglo: 74,62g. Śniadanie: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Sunkist Navel Orange. Lunch: Fresh Express Spring Mix, Fresh Express Baby Spinach, green leaf balsamic vinaigrette, Sunkist Navel Orange, Kroger Ground Turkey 93/7. Obiad: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Steamed or Poached Cod. Przekąski/Inne: Fluffy Vanilla Crisp Bars, Strawberries, CarbEssentials Double Bites Cheddar Cheese. więcej...

Traci 6,4 kg na tydzień