Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2024
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2320 kcal
|
Tłusz: 64,37g | Białk: 80,66g | Węglo: 344,13g.
Śniadanie: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Milford Stevia, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Термо Комплит, Увелка Доброе Утро Геркулес, Prime Kraft Whey Protein (Pineapple Fresh), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 со Вкусом Нежного Шоколада, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, AXA Мюсли Медовые с Тропическими Фруктами, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Замороженная Клубника. Lunch: Просто Повидло Яблочное, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Obiad: Nordic Овсяное Молоко, Здорово Хлебцы Пшеничные, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Nut Story Арахисовая Паста, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кабачки Жареные, Фишка Сухарики со Вкусом Сыра, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Зимой и Летом Калифорнийская Смесь. Przekąski/Inne: Яблоки (без Кожи), Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Грин Макс Select. więcej...
|
|
4003 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 50 minut, Sauna - 7 minut, Garmin - 23 godziny i 3 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|