Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2024
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 49,12g | Białk: 85,62g | Węglo: 203,78g.
Śniadanie: Banette Banette, Lidl Jus d'orange, Café, Marque Repère Confiture de Mûre, Envia Beurre Demi Sel. Lunch: Marque Repère Confiture Fraise Allégée, Envia Fromage Blanc 3%, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Lidl Filet de Poulet, Saint Eloi Quinoa Blond Cuit. Obiad: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Kania Sauce Crudités Nature, Endive, Lidl Croque Monsieur. Przekąski/Inne: Gelatelli Mini Mix Classic. więcej...
|
|
3582 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 16 minut, Czytanie - 2 godziny i 1 minuta, Ogladanie TV - 6 godziny, Stanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny i 32 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|