Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2015
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
592 kcal
|
Tłusz: 24,16g | Białk: 25,03g | Węglo: 70,51g.
Śniadanie: Damhert Tagatesse, Aldi Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Lunch: Aldi Tapitas, LU Cracotte Volkoren, Paschka Choco en Verse Kaas. Przekąski/Inne: Leonidas Praline. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|