Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2024
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1961 kcal
|
Tłusz: 68,66g | Białk: 69,27g | Węglo: 257,04g.
Śniadanie: Envia Beurre Demi Sel, Marque Repère Confiture de Mûre, Café, Lidl Jus d'orange, Banette Banette. Lunch: Picard Gyoza aux Légumes, Marie Riz à la Cantonais Omelette et Jambon Supérieur, Chêne d'Argent Camembert, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Chêne d'Argent La Brique. Obiad: Lidl Croque Monsieur, Andros Confiture Allégée Fraises, Kania Sauce Crudités Nature, Envia Fromage Blanc 3,1%, Laitue. Przekąski/Inne: Gelatelli Mini Mix Classic. więcej...
|
|
3349 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Spacer - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 1 minuta, Stanie - 6 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 minut, Gotowanie - 10 minut, Czytanie - 2 godziny i 1 minuta. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|