Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2015
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 23,20g | Białk: 43,13g | Węglo: 182,50g.
Śniadanie: Materne Gelei van Rode Aalbessen, Koffie, Wit Brood. Lunch: Colruyt Gevogelte Gyros, Ringis Erwten Ingevroren, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Obiad: Weight Watchers Jonge Kaas, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Przekąski/Inne: Slagroomtaart, Rijsttaart. więcej...
|
|
2015 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Siedzenie - 4 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|