|
just did a brisk walk for 30 minutes...once i started picking up my workouts i felt much much better! :D
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2009:
|
1626 kcal
|
Tłusz: 66,51g | Białk: 65,87g | Węglo: 193,60g.
Śniadanie: Reduced Fat 2% Milk, Banana, Honey Nut Cheerios - Breakfast Pack. Lunch: pizza. Obiad: Tostada with Beans, Beef and Cheese. Przekąski/Inne: carrots. więcej...
|
|
2645 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|