Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2015
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1872 kcal
|
Tłusz: 63,40g | Białk: 122,09g | Węglo: 212,31g.
Śniadanie: Ferrero Nutella, Sladko Зефир Жевательный, Молоко (Полностью Обезжиренное), President Сыр Плавленый Шоколадный, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Яичный Белок, Селяночка Овсянка, Геркулес Огма, Мёд. Lunch: Яичный Белок, Global Village Маслины без Косточки, Белый Фету, Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка. Obiad: Russian Performance Standard Casein (Double Chocolate Flavor), Био Баланс Кефирный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская. Przekąski/Inne: Unagrande Маскарпоне с Шоколадом, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Поджаренный Лаваш, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|