Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2024
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 55,44g | Białk: 56,49g | Węglo: 129,80g.
Śniadanie: Bananas, Expo Fresh Strawberries. Lunch: Celery, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Brownberry 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Obiad: Walden Farms Calorie Free Italian Dressing, Cucumber, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Przekąski/Inne: Honeycrisp Apples, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|