Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2024
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 54,12g | Białk: 73,28g | Węglo: 153,32g.
Śniadanie: Banette Banette, Lidl Jus d'orange, Café, Marque Repère Confiture de Mûre, Envia Beurre Demi Sel. Lunch: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Monoprix Bio Poêlée de 5 Légumes Cuisinés, Spaetzle, Lidl Filet de Dinde, Lidl Confiture Framboise Allégée, Lidl Pain de Seigle Complet Nature. Obiad: Chêne d'Argent Camembert, Endive, Kania Sauce Crudités Nature, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Oeuf sur le Plat. Przekąski/Inne: Gelatelli Mini Mix Classic. więcej...
|
|
3676 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 2 godziny i 15 minut, Stanie - 6 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 1 minuta, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 6 godziny i 23 minut, Prysznic - 10 minut, Czytanie - 2 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|